Начну отвечать тебе, милая [b:0442c8332d]OZ[/b:0442c8332d], с конца. И вам, девочки, на милых девичьих посиделках нужно было начинать с конца, а не с "уровни (души и духа) мерили" мальчиков. Гы

И вообще мерить грешно - не суди и не судим будешь

нужно довольствоваться малым

))))
И не узнает молодая какой был у него конец (с) песТня! А, как говорится, слов из песни не выкинешь.
А роза думается мне увяла от жара ваших пламенных сердец, опалил ее огонь страсти ваших девичьих сердец.

Говорили об одном, а думали о другом :lol:
Бывает ведь такое - говорим не о том, о чем хотим говорить, не о том, о чем думаем. То ли боимся "лицо" потерять, то ли еще какие причины есть. Создаем себе какое-то "лицо", образ, которому стараемя соответствовать и ужасно боимся лицо это потерять, боимся не соответсвовать. Любой стереотип это клетка. Нужно быть свободным от стереотипов. А самый лучший метод обретения свободы - это иметь "пустой" ум.
Наш ум постоянно занять мыслетворением. нет ни на секунду, ни на миг возможности не думать. Ум постоянно что-то анализирует, оценивает и то и это. Как же остановить работу ума? Это возможно. Нужно сконцентрироваться на одном. Только через одно можно достичь Единства, то есть наладить связь с Душой, с Богом - с тем что лежить за пределами обусловленности.
Но мы живем в мире обусловленном. В нашем четырехмерном мире нет Единого. Есть Одно, но Единого нет, так как где есть Одно, там есть Множество. Где есть Белое, там есть Черное. Только в мире необусловленном есть Единое, которое не делится на условные белое и черное. И это Единое - Бог...
Но у нас есть Метод. И этот Метод дает нам шанс реализации Одного в Единое. Я о концентрации на одном. Этим одним может быть и ощущение. Ощущение касания щетинок щетки к зубам, деснам. Этим одним может быть ощущение контакта стопы с землей, полом, задницы со стулом. Остановка мысли на одном дает уникальную возможность соприкосновения с Душой, с Богом.
Душа, Ум, Тело - это человек. Между Телом и Умом имеется канал связи. этот же канал для связи с Душой, но этот канал постоянно занят Умом. Канал забит мыслями, то есть деятельностью Ума. Опустошив канал мы позволяем наладить Телу связь с Душой, с Богом. Поэтому быть пустым умом это способ привлечь в свою жизнь спонтанность, которая идет от Души, Бога, то есть от Безграничного, Необусловленного.
Вот так - с шутками прибаутками мы заговорили о серьезных вещах.
Концентрация на одном позволяет остановить мысленный диалог. Можно концентрироваться на точке в стене, на красивом цветке. Но не рассматривать, а смотреть. Напомню, рассматривать это опять оценочная деятельность ума. Концентрация это основа медитации. Без умения концентрироваться не возможно медитировать.