Очень помогает после настроек!!!Пробивка меридианов
Вдох через нос, выдох через рот. При вдохе диафрагма опускается, при выдохе - поднимается, т.е. дыхание животом. Частота и глубина дыхания произвольны, комфортны.
• Лечь или сесть. Сомкнуть подошвы ног, подтянув ноги к себе и расставив колени в стороны.
• Соединить руки ладонями, желательно соединить руки до локтей. Поставить руки перпендикулярно (по возможности) к туловищу.
• Делать его в течение 10-20 минут, по мере прочистки меридианов иногда достаточно делать его и 5 минут, но однажды, следует выполнить это упражнение в течение часа. Это позволит сделать руки лечебными. У человека могут раскрыться те каналы и центры, которые, как правило, не работают.
Энергетическое наполнение
Вдох через нос, выдох через рот. При вдохе диафрагма опускается, при выдохе - поднимается, т.е. дыхание животом. Частота и глубина дыхания произвольны, комфортны.
• Ноги на ширине плеч. Руки развести в стороны - прямые, ладони вверх, пальцы рук согнуты так, что кончики пальцев направлены вверх. Внимание в низ живота. Стоять, таким образом, 15 минут. Если не получается, то столько, сколько получается, но постепенно, выполняя это упражнение каждый день, довести до 15 минут.
• Следующая фаза - сомкнуть ладони перед грудью, упереть с небольшим усилием руки большими пальцами в грудину. Сделать 12 вдохов-выдохов. Внимание по-прежнему в низ живота.
• В первой фазе происходит прочистка меридианов и наполнение их энергией, во второй равномерное распределение энергии по всему телу.