Огромное спасибо всем за сеанс изобилия и процветания!
Погружение в медитацию моментальное и очень глубокое-целый час пролетел как одна минута!!!Благо дарю!
Юрий.

Упражнение "Полет птицы Рух".Избавление от лишнего веса


Избавляемся от лишнего веса. В этом упражнении все движения напоминают полет птицы Рух: руки описывают в воздухе фигуру, напоминающую цифру 8, лежащую на боку.

Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Стойте спокойно, расправьте грудь, втяните живот. Колени чуть согнуты.

Начало: поднимите обе руки до уровня груди, как будто держите перед собой мяч. Теперь разверните ладони: левую вверх, а правую — вниз (представьте, что поворачиваете этот мяч). Руки при этом находятся на расстоянии приблизительно 30 см от груди.
Повернитесь влево, а после — обратно, описывая при этом руками «лежащую восьмерку» (°°). Когда описываете эту фигуру с левой стороны груди, левая рука должна находиться сверху, а правая как бы следует за ней. Когда обе руки окажутся прямо перед грудью, поменяйте их местами. Теперь левая рука внизу, а правая рука — сверху. Опишите «восьмерку» с правой стороны. Проделайте это упражнение с каждой стороны груди, общей сложностью 16 раз, попеременно меняя положение рук.
Обратите внимание! Описывая круги, слегка согните пальцы. Старайтесь вытянуть руки как можно дальше и, когда они находятся максимально далеко от груди, почувствуйте, как напрягается отставленная назад нога. Концентрируйте взгляд на движении рук. Не забывайте втягивать живот, когда поворачиваетесь корпусом. Это упражнение вам нужно делать не прилагая усилий, мягко и последовательно. Число движений можно увеличивать или уменьшать в зависимости от физического состояния, однако оптимальным является то количество, которое мы рекомендуем.

Результаты. Во время вытягивания, наклонов и поворотов верхней части тела задействуются акупунк-турные точки рук (shangyang, shaoshang, shaoze, hegu), а также акупунктурная точка в плечах (feng-chi). Эти движения лечат и предотвращают болезни, возникающие при избыточном весе, такие как церебральный атеросклероз, геморрой, сердечно-сосудистые болезни, нервная головная боль, предрасположенность к апоплексии и т. д.
Это упражнение также стимулирует акупунктурную точку qinghai в нижней части живота и тазобедренные кости, поэтому оно может быть хорошим подспорьем при борьбе с лишним весом. Особенно полезно оно для женщин, которые набрали лишний вес после рождения ребенка. Кроме того, круговые движения руками в сочетании с поворотами корпуса стимулируют точки shenyu и ming-теп (находящиеся в позвоночнике), а это полезно при ослаблении функции почек и болях в спине.

Примерный план на сегодня

1. Читаем тибетскую мантру для похудения –
САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ -Заряжаем питьевую воду на похудение,пить не менее 8 стаканов в день
2. Повтор Построение ментальной модели
вернуться в прошлое - в то время когда вы чувствовали себя в идеальном весе –прочувствовать как вам было хорошо и легко. Вы должны увидеть себя, как на картинке .Порадоваться за себя. Вспомнить любимую одежду которую вы тогда носили.Почувствовать себя в ней. Вернуться в здесь и сейчас и забрать с собой светлые и любимые ощущения от любимой одежды. Вы должны представить себя таким, каким вы станете, когда исполнится ваше желание.
3. Афирмации
4.Не забываем одеть любимую одежду из ментальной модели.
5. Упражнение «Плывущая лягушка»
6. На ночь любая техника для похудения из двух описанных ранее
7.Яичниковое дыхание
8.Упражнение "Полет птицы Рух"-новое упражнение
Остальное по желанию

Приветствую всех Участники программы на 29.06:

Нуми-Танюша
yarda1953-Ольга
хризантема-Ирина
SKREYT-Наталья
Irinalip-Ирина
mila6ka- Людмила


В 17:19 начало 11 лунного дня и в 18:42 30 июня закончится

Одиннадцатый лунный день - имеет сильную энергетику. Но если мы плохо видим свою цель. Или есть сомнения в своих силах, энергетика дня может овладеть нами. И будет кидать из стороны в строну, тогда день станет совсем непредсказуемым. Могут ощущаться резкие всплески осознания. Или физической силы. Хорошо сегодня поголодать.

по индийскому календарю 30 июня 2012 – Девшаяни Экадаши (11 л.д. 29.06 14:00 - 30.06 11:12)
Идет небольшая разница, если кто-то будет голодать-можно использовать или лунный календарь,либо индийский

Энергию Безусловной Любви, энергию КОФУ, энергию МАХАТМ, СОКАИСИ, все КОСО лучи во благо матушке Земле! Энергию Рейки любимой Украине на очищение, исцеление, гармонизацию, наполнение Светом и Любовью! Благополучия и процветания всему человечеству!

Я счастлива сегодня и всегда! Мне помогают Высшие Силы, энергия течёт через меня легко и свободно! Я активна, позитивна, успешна, свободна. ОМ!

Я здорова, оптимистична, живу в гармонии со своим Высшим Я, со всем миром и Вселенной! Энергия через меня течёт легко и свободно, я купаюсь в океане безусловной любви, и я могу дарить любовь безгранично! Сегодня и всегда я счастлива!

Энергию Безусловной Любви, энергию КОФУ, энергию МАХАТМ, СОКАИСИ, все КОСО лучи во благо матушке Земле! Энергию Рейки любимой Украине на очищение, исцеление, гармонизацию, наполнение Светом и Любовью! Благополучия и процветания всему человечеству!

спасибо всем за сеанс процветания.
Мари.