Девочки я почти все свою сознательную жизнь-поправляюсь только от мысли о еде(наследственность по материнской линии),долгое время я обходилась без диет за счет своей активности-очень люблю активный образ жизни-тут и плаванье и плаванье с аквалангом и горные лыжи и просто лыжи,велосипед и просто на одном месте мне трудно усидеть,хотя основная работа у меня сидячая...Я даже как-то умудрилась после своих поздних родов и кормления грудью до 1,3 лет своего младшего почти не поправится,но потом пошел сбой всех органов и систем на нервной почве-в результате +12 кг.Врачи запретили-активность.Последний год пыталась сдвинуть вес -100,а потом еще прибавляется+400.
В результате выробаталась эта программа,которую будем вместе корректировать...
Лет 7 назад,я вместе с мужем опробывала Кремлевскую диету:мне надо было сбросить -4 кг.,мужу-20.Самое, что смешное,муж сбрасывал по 500 гр в день,а я в первую неделю поправилась на 1,7кг и только к концу 2 недели организм справился с испугом и начал худеть.В результате вес у обоих ушел в минус на 7 кг.Поэтому,я считаю,что сдвинуть вес с мертвой точки-самое трудное,дальше будет легче.Так,что Танюша -это действительно испуг твоего организма

Девочки пожалуйста -еще раз пройдите певый день-первый пункт постановку цели,пишите как можно больше пунктов,прочувствуйте их!!!