Способность концентрироваться нужно развивать. Обычный человек может концентрировать внимание на одном всего 5 - 10 секунд, потом внимание объектом своих интересов избирает что-то другое. Помогите своему уму дыханием. Вы можете через точку Тандэн мысленно дышать. Можете делать выдох в эту точку, а можете еще и вдыхать через эту точку. Если делаете вдох и выдох через Тандэн, то это дыхание называется обращенным.

Суть медитации заключается в умении акцентировать внимание на одном. Умение это нужно развивать тренировками.

Тао Хунцзин (452-536) - выдающийся алхимик и фармацевт. Составил фармакопею в семи томах, где описал 730 видов лекарств и их воздействие.
Тао Хунцзин поясняет, что во время упражнений надо концентрировать внимание на внутренних процессах, что дает возможность укрепления здоровья и продления жизни. фраза: "Обычно перемещением ци желают излечить сто болезней, при этом думают о соответствующем месте: если болит голова, то думают о голове, если болит нога, то думают о ноге и направляют в эти места ци", - помогает понять, что с помощью мыслей можно прекратить боли. Еще говорится: "Вдыхание имеет одно, выдыхание имеет шесть. Одно для вдыхания так и называется: вдох. Шесть для выдыхания называются: выдувание, выдох, всхлип, выкрик, вздох, ах - все означают выход ци... Выдувание - для отработанных ветров, выдох - для отработанного тепла, всхлип - для уходящей тоски, выкрик - для прошедшего гнева, вздох - для рассеивания застойности, ах - для освобождения крайностей...".
Наследие династии Сун.
"Если какой-либо из пяти органов цзан и тройной обогреватель перекрываются, то это регулируется шестью дыханиями... вздох [сюй] относится к печени, выкрик [хэ] - к сердцу, выдох [ху] - к селезенке, ах [сы] - к легким, выдувание [чуй] - к почкам, всхлип [си] - к тройному обогревателю... В большинстве случаев шести дыханий недостаточно, но ощущение перекрытое уходит, боль в данном органе прекращается..."

Veterok писал(а):

Спасибо, очень подробно и интересно...

нет ситуация вовсе не комфорная, кончно же хотелось изменить её, но я не знаю как. На форуме я новенька и с рейками совсем не знакома...если не сложно опишите как можно её решить?

позвольте спросить, вот вы предлагаете улучить брак, а не соединять влюблённых? почему ? (только из за венчания и уз нас держащих) я просто боюсь что тогда в дураках останусь я, несчастная и с нелюбимым... какой смысл в этом? :dry:

простите если что )))

Всё что происходит, это не случайность. Мы своими внутренними вибрациями, которые сформированы нашим мировозрением, привычками, жизненными ценностями, притягиваем те ситуации, которые имеют место быть.

Подобное притягивает подобное - это частное определение основного Закона эзотерики Внешнее равно внутреннему. Народ сложил об этом частном определении пословицы:
Скажи мне кто твой друг, я скажу тебе кто ты
Каков поп, таков и приход.
По Сеньке шапка.
Муж и жена одна сатана.

Сложившая ситуация это продукт ваш собственный и тут искать причину на стороне не нужно. Вы встретили Любовь на стороне, а мне кажется, что это лишь еще один предлог не разбираться в себе. Проблема в вас, на мой взгляд. Неприятно это слышать? Ничего не поделаешь, лекарство бывает горьким

Я не пацан, пожил, был в разных ситуациях... Мы каждый судим исходя из собственного опыта, планируем будущее исходя из собственного опыта. Вы боитесь остаться в дураках или хотите Любви? Ваш опыт говорит вам это. Если хотите Любви и не остаться в дураках, то ваша Любовь рядом с вами - это ваш муж, ваш общий ребенок... Нужно разобраться в себе и пытаться раз за разом, пока не установятся крепкие нейронные связи, Любить свою семью, своего мужа. Начните это делать с себя. Полюбите себя.

Продолжу о лице. В остеопатии есть отдельное направление - кранио-сакральная терапия. Если брать во внимание конкретно твой вопрос, то нужно еще знать следующее:

Внутри черепа находится мозг. "Сосуд" мозга сформирован из восьмеи костей черепа, хотя общее число костей черепа, если не изменяет память, больше двадцати. Эти восемь костей - лобная, два теменных, затылочная, два височных, решетчатая и клиновидная. Также нужно знать, что кости черепа образуют черепные суставы, ибо кости не срослись намертво. Череп отвечая естественным ритмам, совершает приливно-отливные движения, дышит, увеличиваясь в объеме и уменьшаясь с периодичностью 6-8 раз в минуту.

Все кости черепа, не только эти восемь, связаны между собой. Изменения в одном месте приведет к изменению в другом, помнишь? Если на лице образовался какой-то гипертонус мышц, то он непременно отразится на состоянии других миофасций черепа. К восьми костям изнутри крепится твердомозговая оболочка,внутри этой оболочки уже находится мозг. Мышцы лицевой части начинают изменятся в тонусе и образуется стойкий гипертонус, который приведет в движение мышцы, которые крепятся, к примеру, к височным костям. А приведут в движение потому, что выпавшая из функции мышца потребует компенсаторных усилий других мышц. Височная кость начнет "шевелится" не так как нужно. Это скажется на состоянии мозга, ибо каким бы не был мягким внутренний слой твердой мозговой оболочки, на какие то участки мозга будет давление, пусть мягкое, но давление. Нарушения не только в виде ишемии могут быть, но другие - например, в циркуляции спинно-мозговой жидкости, в движениях клиновидной кости, венозного оттока и др.

Можно ли научиться самому устранять миофасциальные зажимы? Это зависит от таланта. На торренте много обучающих фильмов. Загляни сюда, там много ссылок на фильмы и книги massage.ru/forum/index.php?c=12&sid=0a6b...ba621bd09481ea4b8b30

Настя привет!
Мы все привыкли слышать лишь о мышечной системе. Но ты, как хозяйка, когда готовишь обед, разделываешь мясо и видишь, что мясо опутано и окутано белой пленкой. Эта белая пленка и есть фасция,а мясо это мышечная ткань. Каждая мышца находится в фасциальном футляре. Поэтому мышечную систему грамотнее называть мышечно-фасциальной системой. Мышца по латыни звучит мио. Поэтому - мио-фасциальная система.

Фасция в системах организма играет очень важное значение. Мы все знаем о склете из костей. В остеопатии и в методе, которым я пользуюсь, - касание ангела, рассматривается еще один склете - мягкий. Этот скелет сформирован из фасций.

Мышечное волокно очень эластичный материал. Фасция, которая из семейства соединительной ткани, менее эластичная. Мышца "понимает" всего две команды - сократиться и расслабиться. Когда по какой-то причине к мышце приходит команда сократиться, то она сокращается. Когда надобность в сокращении проходит, то поступает команда расслабиться и мышца принимает первоначальное положение. сокращаясь, мышца притягивает к друг другу, то есть сокращает расстояние между точками своего крепления. Расслабляясь, расстояние между точками крепления восстанавливается. Таким образом мы совершаем различные движения, от простых, до сложных.

Команды к мышцам к тем или иным действиям поступают из нейронной системы в ответ на раздражение. Если раздражение, которое привело мышцу к сокращению, становится патологическим, возникают гипертонус мышцы. Мышца постоянно функционирует. Но, как упоминал выше, мышца очень эластичная ткань и со временем начинает растягиваться вопреки команды из нейронной системы к сокращению и посылает сигнал СОС. Мозг, анализируя поступающие сигналы, улавливает команду СОС из мышцы, у которой команда к сокращению. В мышечных волокнах есть рецепторы, которые называются веретенца, и эти рецепторы постоянно анализируют состояние мышцы в самой себе и в пространстве.

Как только в мозг, в наш центральный диспетчерский пункт, поступает команда СОС от мышцы, которая не в состоянии больше выполнять команду к сокращению, мозг дает команду фасциальной и сосудистой системам помочь мышце. Из сосудистой системы начинается местно вприскиваться адреналин, мышца сокращается, обретает новые силы, а фасциальная система начинает опутывать мышечные волокна в состоянии сокращения тонкими коллагеновыми нитями, создавая таким образом подвязки. Мышца забивается коллагеновыми волокнами, усиливается ими.

Даже если раздражение, которое привело мышцы к сокращению, устранить, то мышца, которая вроде бы расслабилась, остается в положении сокращения, так как коллагеновые подвязки не дают мышце растянуться. Мыщца как бы выключается из общей функциональной системы и перестает работать полностью или частично. Такая мышца теряет тонус, слабнет. Функции этой мышцы перекладываются на другие мышцы, те, в свою очередь, перегружаются.

Если рассматривать ширше, то такие мышцы, которые выпадают из общей функциональной системы, формируют новые нейронные связи, рефлекторные дуги. Эти изменения приводят к изменениям в поведении, в психике и т.д.Наш организм это тенсегрити и изменения в одном месте приводят к изменениям в других местах.

Что могу сказать конкретно о мимических мышцах?... когда человек злится, то непроизвольно стискивает челюсть. Мышцы, которые участвуют в этом процессе, подвергаются тем же изменениям, которые я описал.

Если хочешь узнать более подробно о миофасциальной системе, то скачай в инете книгу Томас Майерс "Анатомические поезда". Он очень популярным языком рассказывает об этом. Мягкая работа с миофасциальной системой характерен для остеопатического подхода и метода касание ангела. Мягко устраняет все нарушения в миофасциальном тонусно-силовом балансе, правильно выстраивая мышечные тяги. Кое какие материалы есть на моем сайте.

Чикуров очень уважаемый специалист в своей области. Мои многие знакомые учатся у него.

Если объяснять просто, примерно так

Здравствуйте, ВалеТа
Прошу настройку на Луч Богини Гемеры, на процветание и изобилие.
Алина г. Стерлитамак

binom2004, Елена настройку принимайте.Хорошей настроечки Вам.

Здравствуйте, Марина. Спасибо за настройки. Они мне очень помогают. Прошу настройки на энергию КОСО серебряного и золотого лучей.

Здравствуйте. Прошу настройку на Луч Богини Гемеры Богини Процветания и Изобилия

Елена. Москва

Спасибо.