Я счастлива - сегодня и всегда!!!
И Я благодарна за это!!!
"Мне с каждым днём становится
всё лучше во всех отношениях!"

Мне все удалось!!!

Энергию Кофу
Энергию Рейки.
Матушке Земле и Всей нашей Солнечной системе
на очищение , исцеление, гармонизацию и
наполнение Любовью и Светом ! Во благо!

Эн.Ямантаки Ростовской области ,её приграничным районам с Украиной.
Во благо всех жителей и всей вселенной!

Хлеб не мешает похудеть.

Пациенты, находящиеся на низкокалорийной диете, чтобы похудеть, и включающие в нее немного хлеба, переносят такую диетотерапию легче и проще, способны выдержать ее большее время и избавляются от лишних килограммов с тем же успехом, что и те, кто заставляет себя обходиться без хлеба.

Эта – основная идея исследования, проведенного испанскими специалистами Госпиталя Ля Паз, данные которого были обнародованы в Мадриде для того, чтобы развеять предубеждения против мучных продуктов при проведении диетотерапия в целях похудения.

Они были получены в ходе эксперимента продолжительностью около 4 месяцев при участии более ста женщин. Как оказалось, число пациенток преждевременно прекративших диету было гораздо меньше среди тех, кто продолжал употреблять хлеб, а потеря веса была одинаковой в обеих группах испытуемых.

Эксперты в диетологии рекомендуют употреблять в день около 200 -250 граммов хлеба, а в случае выполнения низкокалорийной диеты – 100 -180 граммов, а в случае если пациент имеет большую физическую активность, то даже больше.

Белый и черный хлеб имеет почти одинаковую энергетическую ценность, но черный хлеб всегда предпочтительнее, поскольку содержит много полезной для пищеварения клетчатки.

По мнению авторов этой работы, полный отказ от хлеба нарушает равновесие между жирами, белками и углеводами, которое должно сохраняться при нормальном питании. Кроме того, у медицины нет документально подтвержденных научных данных о том, что хлеб является причиной ожирения.

Посылаю эн Кофу.эн Безусловной любви Украине, всем ее жителям на благоразумие и на самое благоприятное разрешение ситуации в стране. Во Благо всех ее жителей и Во Благо Всей Вселенной!

Посылаю эн Кофу эн. Безусловной любви всему юговостоку Украины, на самое благоприятное разрешение ситуации .Во Благо всех жителей и Во Благо Всей Вселенной!


Посылаю эн.Кофу эн.Безусловной Любви России Матушке на самое благоприятное разрешение ситуации во внешней политике.Во Благо всех его жителей и Во Благо Всей Вселенной!

Кто-то видит в нём свои потери…
Брижатый Станислав

Осень

Жёлтая метель вокруг венчала
Кропотливый труд земной любви,
Ветер у последнего причала
Золотой напев остановил.

Кто-то видит в нём свои потери,
Кто-то делит грусть забытых нив…
Вольный ветер ни во что не верит,
Развлекаясь, блудит в кронах ив.
Предвещали взмахом крыл начало
Перемен, курлыча, журавли.
Небосклон, присев, рыдал печально,
Растворяя птичий крик вдали.
И прощальной осени красою
Отшумели грустно тополя…
И мороз хрустальной белизною
Серебрил уснувшие поля.