Результаты поиска (Поиск: )
- 1965
-
13 мая 2014 01:07
1965 ответил в теме ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ! Для красоты и здоровья.
Какие продукты спасают лицо от старения?
В арсенале современной косметологии есть много дорогих кремов и средств питания кожи лица. К услугам современной модницы различные аппаратные способы омоложения кожи и ее защиты от старения.
Но самый лучший способ омоложения кожи, дающий молодость и сияющий вид — это правильное питание. Я говорю не про внешнее питание кожи, а про то, что попадает внутрь организма, т.е. про еду.
Какое же питание нужно для омоложения кожи и сохранения ее на долгие годы гладкой и здоровой? Причины увядания кожи — это и возрастные гормональные изменения, и снижение производства в коже эластина и коллагена.
Но главная причина — это усыхание мышечного каркаса, на котором и держится кожа лица. Поэтому основное в борьбе за омоложение кожи — это питание, поддерживающее мышцы лица.
Основной строительный материал для мышц это белок. Если вы заметили признаки увядания кожи, не спешите покупать разрекламированные кремы, а лучше проверьте, сколько белка есть в Вашем ежедневном рационе.
Белок, содержащийся в пище, превращается в процессе переваривания в аминокислоты, из которых наш организм строит собственные белковые молекулы: мышечные волокна, гормоны, коллаген и эластин в коже.
Если Вы съедаете правильное количество белка, то Вы не будете ощущать усталости, у Вас улучшится самочувствие и повысится уровень энергии.
Для здоровья мышц и кожи необходимо и правильное количество витаминов, которые находятся в свежих овощах и фруктах. Но поскольку современные технологии промышленного выращивания фруктов и овощей приводят к их ускоренному созреванию в условиях теплиц, витамины в них не успевают образоваться в достаточных количествах.
Поэтому в современном мире приходится дополнять эту нехватку витаминов приемом пищевых добавок. Это уже стало частью культуры развитых индустриальных стран.
Но самый лучший способ омоложения кожи, дающий молодость и сияющий вид — это правильное питание. Я говорю не про внешнее питание кожи, а про то, что попадает внутрь организма, т.е. про еду.
Какое же питание нужно для омоложения кожи и сохранения ее на долгие годы гладкой и здоровой? Причины увядания кожи — это и возрастные гормональные изменения, и снижение производства в коже эластина и коллагена.
Но главная причина — это усыхание мышечного каркаса, на котором и держится кожа лица. Поэтому основное в борьбе за омоложение кожи — это питание, поддерживающее мышцы лица.
Основной строительный материал для мышц это белок. Если вы заметили признаки увядания кожи, не спешите покупать разрекламированные кремы, а лучше проверьте, сколько белка есть в Вашем ежедневном рационе.
Белок, содержащийся в пище, превращается в процессе переваривания в аминокислоты, из которых наш организм строит собственные белковые молекулы: мышечные волокна, гормоны, коллаген и эластин в коже.
Если Вы съедаете правильное количество белка, то Вы не будете ощущать усталости, у Вас улучшится самочувствие и повысится уровень энергии.
Для здоровья мышц и кожи необходимо и правильное количество витаминов, которые находятся в свежих овощах и фруктах. Но поскольку современные технологии промышленного выращивания фруктов и овощей приводят к их ускоренному созреванию в условиях теплиц, витамины в них не успевают образоваться в достаточных количествах.
Поэтому в современном мире приходится дополнять эту нехватку витаминов приемом пищевых добавок. Это уже стало частью культуры развитых индустриальных стран.
- Раиса
-
13 мая 2014 00:32
- Раиса
-
13 мая 2014 00:27
- Раиса
-
13 мая 2014 00:21
- хризантема
-
13 мая 2014 00:21
хризантема ответил в теме МИР ВОКРУГ НАС .
- Раиса
-
13 мая 2014 00:19
- Раиса
-
13 мая 2014 00:17
- Раиса
-
13 мая 2014 00:15
- Раиса
-
13 мая 2014 00:13
- Раиса
-
13 мая 2014 00:10