Каждая ситуация имеет три уровня:
1. Уровень здесь-и-сейчас - что Вы должны сделать сейчас, чтобы справиться со стоящей перед Вами задачей. Часто обстоятельства требуют действовать немедленно. Так сделайте это.
2. Уровень будущего - какой урок Вам надо извлечь, чтобы в будущем такие ситуации не возникали? Что изменить в своем поведении? Подумайте, как Вы можете предотвратить подобное на будущее. Как и где подстелить соломки.
3. Уровень Вашей ответственности. Мы сами создаем всё, что происходит в нашей жизни. Что такого в Вас: в Вашем характере, в Вашей личности, в Вашем поведении - что создало эту ситуацию? Какие новые качества Вам надо в себе развить, может быть это новые убеждения, новые взгляды на себя, на других людей и на жизнь? Если меняетесь Вы - то меняется и мир вокруг Вас.
Этот подход - про 3 уровня - универсальный. И его можно применить к проблеме в любой области жизни.
· * к здоровью
· * к своей профессии
· * к отношениям с людьми
· * к своей семье...
и т. д.
Вот пример, про здоровье:
Предположим, начались проблемы со спиной, обострился остеохондроз.
1. Что делать прямо сейчас?
Сделать сеанс Рэйки, снять боль, чтобы вернуть себе нормальное самочувствие.
2. Что сделать, чтобы это больше не повторилось?
Надо заняться своим здоровьем. Сделать цикл сеансов для позвоночника, сделать цикл медитаций - например «Костное дыхание», «Дыхание Рэйки». Подобрать подходящие упражнения из лечебной физкультуры, может быть заняться йогой или плаванием... Проконсультироваться с врачом и подобрать биодобавки, которые помогут суставам и позвоночнику... и так далее.
Фактически, это уже комплекс мероприятий и образ жизни
3. Что изменить в себе?
Подумайте, а ЧТО Ваше тело говорит Вам? Почему болит спина?
Может быть, Вы взвалили на себя непосильную ношу, и груз ответственности. Может быть, Вам нужен отдых?
Может быть, Вам надо изменить свои взгляды: начать больше любить себя, и уделять внимание себе? Может быть, Вам не хватает гибкости и легкости в жизни?
Пройдя по этим 3-м уровням, мы приходим к пониманию, КАК мы создали эту ситуацию, и ЧТО нам надо сделать, для того чтобы выйти из нее и не создавать подобных ситуаций в будущем.
Проблема, болезнь - это урок для нас, который мы должны пройти.
Поэтому задавайте себе НЕ вопрос «за что», а вопрос «для чего?».
Для чего мне эта проблема? Для чего мне эта болезнь? Чему я должен научиться с помощью этого, как измениться.
У каждого из нас есть те или иные проблемы, которые хочется решить.
Примените этот подход к себе, разберите по 3-м уровням то, что Вас сейчас волнует больше всего.
Это может быть и здоровье, и какая-либо ситуация из жизни...
Вероника Крайнова