И изполнение того мастера для всех сем чакр одновременно.Есть напутствие слушать в наушниках но по моему лучше если увас хорошее стерео с тонколонами - тогда звуки возпринимаются и всем телом.Есть оченъ низкие инфразвуки и биение которые кажется лучше телом чувствовать.Таким способом все внутринние орган, тоже "слушают".
Вот линк:http://www.youtube.com/watch?v=_RijJiX5rng