МЫ И НАША ЖИЗНЬ - ТО, ЧТО НАС ИЗМЕНЯЕТ...

Поговорка о том, что «все наши мысли материализуются» — не пустые слова, а доказанный учеными и психологами факт, который они напрямую связывают с законом притяжения.
Если задуматься, то каждый из нас, подумав о чем-то, вскоре замечал, что мысль «воплощалась» в жизнь. Например, женщина, мечтая о внимании определенного мужчины, замечала, что он и правда стал оказывать ей знаки внимания…
Если посмотреть на силу мысли с другой стороны, то получается, что и все беды, проблемы и рядовые неприятности мы сами притягиваем в свою жизнь: сетуя на бедность, никак не выберемся из долгов; жалуясь не неудачи в личной жизни, остаемся одинокими; думая о слабом здоровье, постоянно «подхватываем» болячки и вирусы, и т. п.
Конечно, все это можно списать на обычные совпадения, но… Изучая подсознание человека, ученые уже давно пришли к выводу, что наши мысли — это своеобразный магнит, притягивающий желаемое и делая его реальным.
Исходя из этого, многие психологи всерьез занялись разработкой методик, освоив которые, большинство людей за минимальный срок достигают желаемого: становятся успешнее, обеспеченнее в материальном плане, делают успехи в карьере и создают счастливые семьи. Как это происходит? Долгая формулировка сводится к простому заключению: чтобы стать успешнее, достаточно научиться правильно думать и желать!

Желайте осторожно!
Потому что первое правило закона притяжения заключается в том, что наши желания, правильно сформулированные, непременно сбываются. Правда, не сразу. Наверное, многим девушкам приходилось замечать такую закономерность: мечтаешь о парне, безутешно льешь слезы в подушку, безрезультатно пытаешься обратить на себя внимание зазнобы. Проходит время, девушка забывает о своем увлечении, и вот вам, получите: некогда обожаемая пассия появляется на горизонте.
А все потому (и это доказано исследованиями ученых!), что мы, по закону притяжения, сами привлекаем в свою жизнь все, что в итоге в ней имеем. То есть, подсознательно желаемое рано или поздно становится действительным. Это касается практически всех сфер жизни: здоровья, карьеры, достатка, отношений с противоположным полом.

Помните, наши мысли — наши желания
Наше подсознание неразрывно связано с Вселенной, которая фиксирует наши мысли, воспринимая их, как наши желания. В этом и таится наибольшая опасность. Пока женщина сокрушается, что она одинока, Вселенная принимает жалобу за… желание, и материализует мысль. В результате идут годы, сменяются поклонники, но женщина — по прежнему одинока… Потому что с помощью силы притяжения САМА притянула в свою жизнь одиночество, а начать мыслить по-другому не может или не хочет. Ведь искоренить в себе привычку думать о плохом не так-то просто — большинству из нас проще жаловаться на судьбу и роптать, что жизнь не складывается.
И получается замкнутый круг: мы жалуемся — Вселенная фиксирует «жалобы» как «желания» — «желания» исполняются — мы жалуемся еще больше… То же самое можно сказать о наших страхах. Не даром говорят, что с нами случается то, чего мы больше всего боимся.

Думайте правильно!
Вышесказанное наталкивает на вопрос: как научиться думать правильно — так, чтобы изменить судьбу в лучшую сторону и привлечь в свою жизнь желаемые блага?
Ответ прост: свои желания нужно научиться правильно формулировать! А перед этим не помешает избавиться от старых, негативных мыслей, с которыми мы привыкли жить. Их нужно выбросить, как старых хлам, пересмотреть прошлое, определить счастливое будущее, и отныне думать о нем только позитивно! Наши собственные убеждения, окрашенные в черные тона, являются залогом такой же беспросветной жизни с кучей проблем и отсутствием радужных перспектив. Пришло время меняться!

Визуализируйте свои желания!
Это — наиболее эффективный и действующий метод для материализации собственных мыслей. Чтобы желаемое исполнилось, нужно понять и четко представить, чего вы хотите, и продумать все детали..

ОБНИМАЙТЕСЬ ЧАЩЕ!!!

Объятие полезно для здоровья! Оно укрепляет иммунную систему, излечивает депрессию, снижает стресс и улучшает сон. Оно омолаживает, придает силы и не имеет никаких нежелательных побочных эффектов. Объятие - поистине чудодейственное средство от любых болезней!
Объятие совершенно естественно для человека. Объятие - идеальный подарок. Великолепно подходит для любого случая, его приятно как давать, так и принимать.
Когда мы обнимаем человека, мы раскрываем наши сердца и руки!
Вспомните о тех людях, которые вам дороги. Разве у вас нет слов, которые вы хотели бы им сказать? Объятий, которыми вы хотели бы с ними поделиться? Или вы просто ждете в надежде на то, что кто-то сделает это первым? Пожалуйста, не ждите! Лучше начните сами!

О ТОМ, КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ

Однажды король пришёл в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к сосне, король нашёл её опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза. Вскоре он нашёл одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее. После расспросов он получил такой ответ:

— Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу — ты посадил бы их. Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества.

Вы не можете быть никем иным, а лишь тем, кто вы есть. Расслабьтесь! Существованию Вы нужны именно таким.

Если вы просыпаетесь утром уставшие, разбитые, то обратите внимание, с какими мыслями вы ложитесь спать. Если вы засыпаете с мыслями о работе или заботе, или же думаете о любовных делах, то после засыпания ваше сознание настроено на то или иное действие и отражает это направление на физическом теле, хотя вы и спите, и тело ваше утром по этой причине будет выглядеть уставшим.

Методика омоложения во сне
Для омоложения вам необходимо перед сном мысленно представить себя лет на 15-20 моложе. Если вам 50 лет, представьте себя в тридцатилетнем возрасте. Чтобы вспомнить себя, можете посмотреть на свою фотографию тех лет, и держите свой образ в мыслях до тех пор, пока не уснете, и это делайте каждый день. Если вы будите делать это каждый день, то вам уже через неделю скажут ваши сотрудники, что вы гораздо помолодели. Кстати, все эти методы проверены длительным временем и результат стопроцентный. За два месяца ежедневных занятий люди выглядят на 15 лет моложе. Вы в этом убедитесь сами. У многих людей начинают работать и внутренние органы так же, как работали в молодые годы, и волосы становятся гуще и красивее, т.е., изменяется к лучшему не только внешний вид, но и внутренние органы. Но следует помнить, что если вы выбрали какой-то свой прошедший возраст, вспомните, в это время у вас не было каких-то неудач и серьезных заболеваний. Это очень важно. Если вам семьдесят, не представляйте семнадцатилетний возраст, будьте поскромнее, очень большой разрыв, представьте себя лет на пятьдесят.

Некоторые люди не могут мысленно представлять какие-либо картины. Это зависит от внутреннего состояния организма, но тем не менее, вы должны тренироваться и стремиться к этому, и у вас это получится, главное ваше желание.

Те, кто молодой сейчас, сохраняйте свою молодость всю жизнь, для этого зафиксируйте свой образ сейчас и засыпайте с представлением этого неизменного возраста всю жизнь и будет чудо - до старости вы сохраните себя в молодом и бодром виде. Подобными секретами пользуются йоги и сохраняют свою молодость до старости. Данные секреты более совершенны и эффективны. Я желаю вам вечной молодости.

(Регина Райтова специально для Женского журнала Arabio.RU)

Некоторые из них мы задаем себе ежедневно. Вы можете задавать себе вопросы, которые заставляют чувствовать себя жертвой. Вы можете задавать вопросы, которые усиливают негатив и пессимизм в вашей жизни. Или вы можете задавать поддерживающие вопросы. Вопросы, которые открывают дремлющую и неизведанную силу позитива и возможности.

1.Что положительного в этой ситуации?
Это хороший способ извлечь урок из опыта, который может восприниматься как негативный. Или пересмотреть ситуацию и создать позитив и энтузиазм внутри себя для того чтобы практически управлять ею, вместо того чтобы следовать модели вызывания негативных эмоций, мышления жертвы. На первый взгляд это может показаться глупым. Вы можете ничего позитивного и удивительного не найти в ситуации.

Но после того как вы начнете задавать себе этот вопрос каждый раз при возникновении подобных ситуаций, возможно вы научитесь находить что-то хорошее в любой ситуации. И чем больше позитивного и удивительного вы начнете находить в вашем опыте, тем больше ваше сознание начнет принимать тот факт, что вы находите хорошее в любой ситуации. Ваше сознание начнет понемногу привыкать к мышлению таким новым способом.

2. Что я смогу сделать в этой ситуации?
Это хороший способ улучшить ваши отношения и взаимодействия. Что я смогу дать другому человеку в этой ситуации? Это может быть что угодно – выслушать его, научить позитивно относиться к ситуации, взбодрить и успокоить, дать ценный совет.

3. Я должен быть всегда правым или счастливым?
Слово «правым» в этом вопросе обозначает «потребность к суждению, оценке и быть правым в отношении с другими людьми. Это про то, что вы не всегда должны быть против людей или вещей. Вы не должны существовать в пространстве «я против мира». Вы не должны защищаться и строить отгораживающие стены. Вы сможете избавиться от мысли типа «когда–нибудь я им всем покажу!»

Вы можете расслабиться и быть с людьми, а не против них. Считание себя правым может доставить некоторое удовольствие. Но за этим есть еще намного больше счастья и позитива. Я люблю задавать себе этот вопрос, когда я чувствую, что должен быть правым. Когда мне нужно избавиться от внутреннего мусора. Или когда я думаю, что мне нужно пересмотреть мои верования, чтобы двигаться вперед.

4. Это полезно?
Этот вопрос немного похож с предыдущим. Это хороший способ избавиться от не совсем полезных привычек. Например, ваш ум может заставить вас злиться по какому-то поводу, оправдывая это тем, что вы правы. Или заставить переживать по какой-то проблеме, потому что вы неудачливы и вам не везет. Обе паттерны мышления довольно таки соблазнительны, потому что они дают ощущение того что вы делает нормальные и правильные вещи. Но разве эти мысли полезны для вас? Нет. Они создают страдание в вашей жизни, тратят ваше время и мало помогают в практическом решении проблемы. Задавая этот вопрос, вы сможете прекратить думать негативно и снова повернуться к позитиву.

5. Не воспринимаю ли я все слишком серьезно?
Это хороший вопрос для понижения уровня стресса, для того чтобы почувствовать себя лучше и действовать лучше в ситуации, где вы слишком давите на себя. Он снимает излишнюю серьезность и вес груза ситуации с ваших плеч. И делает жизнь легче.

6. Будет ли это иметь значение через 5 лет?
Этот вопрос очень тесно связан с предыдущим. Он поможет взглянуть на ситуацию в перспективе. И возможно превратит любую трудность, которая вам сейчас кажется важной в нечто простое и обыденное через несколько дней, месяцев. Вы можете вдруг обнаружить, что придавали проблеме больше значения, чем она заслуживает на самом деле. Эти два вопроса помогут посмотреть на все в вашей жизни с позиции перспективного видения.

7.Что самое важное, что я могу сделать прямо сейчас?
Если вы не можете решить, что вам делать дальше, задайте себе этот вопрос. Ответ не всегда может быть тот, который вы бы хотели услышать, потому что самая важная вещь – это часто одна из самых трудных вещей, которую вам нужно делать тоже. Но она поможет вам расставить приоритеты и не утонуть в ворохе забот и работы.

8. То, что я делаю, это то что нужно делать?
Одна из самых тяжелых вещей в жизни – это делать правильные вещи. Что думаете вы – то правильно. Не то, что думают ваши друзья, соседи, коллеги, начальник, общество. Что правильно – решать вам. Часто внутренний голос подсказывает вам, что вы все делаете правильно. Или это может быть интуиция.

Ниже приводятся три причины делать правильные вещи.

1.Вы будете получать то, что отдаете. Делая правильные вещи, вы будете стремиться получить это обратно.
2.Поднять вашу самооценку. Это действительно важно. Когда вы не делаете правильные вещи, вы не только посылаете сигналы в окружающий мир, который отвечает вам тем же, но и посылаете сигналы внутрь себя. И вы будете чувствовать себя плохо.
3.Избежать самосаботажа. Делая правильные вещи, вы почувствуете себя человеком, заслуживающим уважения и успеха


9. Я сейчас в настоящем моменте?
Этот вопрос легкий и помогает быстро вернуться в настоящее, если вы блуждаете в прошлом или в будущем. И этот вопрос помогает провести максимум времени в настоящем. Потому что:

Улучшает социальные навыки, креативность, вы больше цените ваш мир, уменьшает стресс, меньше переживаний и негативного мышления, открытость.

Если я обнаруживаю себя не в настоящем, я делаю глубокий вдох и в течение минуты концентрируюсь на дыхании. Или в течение минуты я концентрируюсь на своем окружении.

10. Я отдален от результатов?
Если вы занимаетесь спортом, или пишите роман, или готовите речь, вы действительно можете создать себе препятствия сильной зависимостью от результата. Например, во время игры на корте, либо вы не зависите от результата и остаетесь спокойным, и играете хорошо и правильно либо зависимы - и тогда вы нервничаете и становитесь неуклюжим, вы просто не в состоянии играть. Для меня лично это важно, когда я пишу пост в блог, если бы я думал все время понравится читателям пост или нет, я бы совсем блокировал процесс работы, чтобы предотвратить возможную негативную реакцию читателей.



11.Какие оправдания у меня есть?
Оправдания всегда есть. Возможно, что-то из прошлого тормозит вас, возможно, это состояние здоровья или экономическая ситуация. Не всегда, но часто эти вещи служат оправданием для того что вы остаетесь на том же месте, потому что хотите избежать возможной боли и дискомфорта, связанными с выходом из вашей зоны комфорта. Этот вопрос возможно не очень приятный, но он поможет вам показать, как вы себя обманываете, и будет способствовать вашему росту.

7 Sky

Труд будущего и уже более чем наполовину настоящего – труд умственный. Если физическую усталость мы ощущаем одновременно с ее наступлением и даже раньше, то усталость умственная не имеет таких определенных сигналов и начинает осознаваться с большим опозданием.
Лишь у сравнительно немногих людей она сразу же сказывается головными болями и другими неприятными ощущениями; обычно же развивается исподволь, так, что ее почти невозможно отличить от обычных рабочих затруднений, от инерции нашего умственного механизма. Проблема не решается, задуманное не идет, внимание рассеивается...
Мозг далеко не всегда отдает себе отчет в собственной слабости. «Не соображаю. Не могу сосредоточиться. Не запоминаю. Не выходит задача» – когда это осознается, еще полбеды. Психическая усталость может в иных случаях принять форму псевдопродуктивности, неоправданно повышенного настроения. Уставший шахматист, делая ошибку, расплачивается за нее через несколько ходов. Но в момент принятия решения оно казалось наилучшим...
Отдыхайте умственно до того, как начинаете замечать усталость.
У вас наверняка было уже более чем достаточно случаев заметить, через какое время после начала занятий к вам приходит основательное утомление: может быть, через три-четыре часа, может быть, через час, а то и минут через пять-десять. По-разному, когда как? В любом случае момент начала отдыха должен слегка опередить приход ощутимой усталости. Выберите что-то среднее, варьируйте, пока не научитесь автоматически предчувствовать утомление. Нечто внутри вас будет тихо, но внятно подсказывать: «...а теперь отдохни...»
Как же отдыхать?
Старинный закон: «Отдых есть смена деятельности» – всегда остается в силе.
Если работа сидячая, то нет, конечно, лучшего способа отдохнуть, кроме как подвигаться. Пройтись, сделать что-то подобное зарядке, пробежать, продышаться, стать на голову, что угодно. Это из области дважды два – и однако какое множество высокоумных людей продолжает во время так называемых перерывов восседать на своих насестах, засоряя легкие дымом, а голову чепухой. Они высиживают хроническую усталость и преждевременные склерозы.
Отдыхом может быть и кратковременное сосредоточенное расслабление (сбрасывание зажимов, свободное дыхание, «скользящий маятник», «рождение заново» и многое другое) и тренинговые тонизации. Всего же лучше, как на себе самом убедился и автор, действует последовательность: движение – расслабление – тонизация, которая может быть умещена в какие-нибудь три – пять минут. Вот миг наступил: решительно поднимайтесь, все вон из головы – и несколько интенсивных движений: взмахи руками, приседания, работа ногами в положении лежа, прыжки и т. п., а затем, внезапным броском – в расслабление, во время которого можно уже снова, в самом общем виде, сосредотачиваться на работе («...только это, меня интересует только это...»), и наконец, через быструю легкую тонизацию, сразу возвращайтесь к своему делу. Так на резких, частых, коротких передышках можно держать себя в состоянии высокой работоспособности очень долго, так сам собой образуется наилучший, упоительный ритм труда. Разумеется, и здесь нужна мера: нужны и длительные перерывы с полным отвлечением и переменой деятельности и направления мыслей, и в этих крупных перерывах тоже необходим гибкий ритм.
Отдых – это искусство. Отдых – работа не менее ответственная, чем сама работа, и людей, умеющих отдыхать, ровно столько же, сколько умеющих хорошо работать: оба умения всегда совпадают. Самое сложное, как и во всем, – преодолеть внутреннюю инерцию, перескочить с одной «волны» на другую. Если вы в изнеможении отваливаетесь от работы и, не в состоянии шевельнуть ни одной извилиной, в обнимку с телевизором предаетесь головной боли, то это не отдых, а животная прострация и маразм. Нет, настоящий отдых требует особого рода собранности, требует, я бы сказал, культурного насилия над своим подсознанием. Начните же заботиться о своем отдыхе, как мать о ребенке. Вскоре, уверен, вы заметите удивительную закономерность: чем решительнее вы будете заставлять себя отдыхать, тем больше вам будет хотеться работать. (Разумеется, лишь в том случае, если работа представляет для вас хоть какой-то жизненный интерес.)

Любовь — это состояние постоянного открытия.

Если вы слушаете в любви, учитель может говорить многие годы, и вы будете открывать всё новое и новое, будете вдохновляться и будете взволнованы.

Любовь делает всё новым.


Любовь никогда не становится бреме­нем.

Любовь не накапливает прошлое. Если вы слушаете через ум, то скоро почувствуете тяжесть, усталость, вдохновение уйдет, новое закроется для вас. Ум слишком стар для нового, ибо накопил слишком много прошлого — теорий, догм, формул, несчастий, сравнений. Ум всегда скучает и всегда отягощен.

Но если вы слушаете из сердца, тогда открытие, восприятие всего окружающего, как откровения, будет продолжаться.



Любовь всегда волнует и вдохновляет, так как любовь всегда нова. Сердце никогда не скучает. Слушайте сердцем, и тогда вы узнаете, что всё — послание божественности: и утренняя роса, и мерцание звезд, и смех младенца.

Когда вы говорите что-то бытию — это молитва. Когда вы слушаете бытие — это медитация.

Любовь — вне страха

Что лежит в основе страдания? В основе его лежит смерть. Вы боитесь конца, который должен наступить. Смерть — это нечто абсолютно определенное. Ничего нельзя сделать — смерть придет неизбежно. И эти мысли присутствуют, как в сознательной, так и в бессознатель­ной частях вашего ума. Вы отталкиваете эти мысли, но они продолжают присутствовать в подсознании. Каждую минуту вы боитесь смерти.

Ум должен умереть, но вы не умрете, — но вы не знаете самого себя. Если вы сумеете найти в своем бытии нечто, что никогда не начинается, что не имеет конца, что просто есть, то страх смерти исчезнет. И только тогда, когда страх смерти исчезнет, в вас расцветет любовь, но не раньше. Как вы можете любить, если вам предстоит умереть?

Вы можете цепляться за кого-то, манипулировать кем-то, эксплуатировать, но любить не сможете. При наличии смерти, любовь кажется бессмыс­ленной, потому что смерть разрушает всё. Что бы вы не делали для своего любимого, вы не можете избежать смерти — она просто ожидает позади всего этого.

И часто любовь является всего лишь уловкой для избежа­ния страха. Любящие стараются забыть о смерти, или им кажется, что они стали бесстрашными. Но всё это лишь видимость. Обычно, любовь является частью наше­го страха — мы ее лелеем, чтобы избежать его.

Реальная любовь случается, когда нет никакого страха, когда вы знаете, что вы никогда не начинались и никогда не кончитесь. И если вы глубоко войдете в медитацию, то это случится. Страх исчезнет, так как вы узнаете о собственной бесконечности. Вы бесконечно распрост­раняетесь. Вы просто есть. Ощутите эту беспредель­ность.





Источник: www.rodoswet.ru/lyubov-vsyo-obnovlyaet-lyubov-vne-straxa/

«В этом мире нет никаких ограничений, кроме тех, которые мы сами на себя накладываем».

Каждое мгновенье нашей жизни дается нам для того, чтобы Сознание росло, развивалось и эволюционировало. А что такое Сознание? Это высший уровень психического отражения объективной реальности, а также высший уровень саморегуляции.

Рассмотрим первую часть определения: Сознание — как отражение объективной реальности. Давайте вдумаемся в это определение и просто осознаем, что воспринимать объективную реальность, такую, какая она есть, нам удается с большим трудом, человеку проще искажать реальность, интерпретировать её, и на это есть ряд причин, которые для начала необходимо обнаружить и осознать.

Давайте рассмотрим эти причины, вынуждающие человека искажать реальный мир.

- Человеку свойственно проецировать возникшие чувства на окружающих его людей. Испытывая к кому-то ненависть или любовь, человек забывает самого себя, — центром его существа становится другой. Человек забывает, что источником этого чувства является именно он сам. Другой — просто экран, на который он проецирует свои чувства.

Другие не являются источником наших чувств, источник всегда находится внутри нас. Когда вы научитесь использовать для самореализации сильные чувства, исходящие из вас, то тогда вы поймете этот принцип и сможете работать со всеми эмоциями, мыслями, настроениями, словами и поступками, причиной которых являетесь — Вы сами.

Эта техника разбивает эмоциональные стереотипы. Эмоцию можно подавить на время, но, в конце концов, она все же вырвется наружу — еще более усиленной. Наше подсознание переполнено невыраженными чувствами, запрессованными или сдавленными эмоциями. Эта техника не подавляет, она трансформирует эмоции, и сознание проникает в глубинное «Я».

Трансформируя эмоции в самопознание, вы создаете себя. А пока вас нет, можно ли говорить о вашей судьбе, счастье, изобилии, успехе?

Самое творческое отношение к своей ситуации состоит в том, что судьба есть результат диалога, т.е. взаимодействия между вами и реальностью. Качество вашей жизни — неразрывно связано с вашими мыслями. Судьба не создает вас, она раскрывает вас. Себя создаете вы сами.

Без знания себя, без понимания работы и функции своей машины человек не в состоянии управлять собой, не в состоянии изменить судьбу, быть свободным; а без этого он навсегда останется игрушкой действующих на него сил и собственных заблуждений.

Вот почему во всех древних учениях первым требованием в начале пути к освобождению было правило: познай самого себя!

Сначала надо стать хозяином себя, а это значит стать более сознательным в своих мыслях, словах, действиях.

- Еще одной причиной искажения реальности является неэффективное использование деятельности ума.

Вы не можете видеть то, что не сонастроено с вашим прошлым опытом, но ваш прошлый опыт — это не всё. Жизнь больше, чем ваш прошлый опыт. Все кажется правдой, если это соответствует вашему прошлому опыту. Если же не соответствует, это кажется ложью. Древние мудрецы называют мир майей, иллюзией. «Истинная сущность вещей — глубочайшая иллюзия» — вторил им Ф. Ницше. Но они не имеют ввиду тот мир, который здесь, они просто имеют ввиду тот мир, который внутри вас, мир ваших интерпретаций. Мир, который вы создали посредством своего ума и памяти, в котором живете, который окружает вас, подобно атмосфере… и вы движетесь вместе с ним и в нём. Куда бы вы ни шли, вы берете его с собой. Это ваши очки, и через них вы смотрите на мир. Тогда всё, на что вы смотрите, это не факт, это интерпретация.

Интерпретация — это искажение. Когда вы смотрите без интерпретаций, реальность здесь, и всегда была здесь. Реальность присутствует каждый момент.

Когда ум совершенно ясен, в нем отражаются 3 вещи:

1. отражается внешний мир — мир объектов

2. отражается внутренний мир — мир субъективности, сознания

3. отражаются отношения между ними



- Следующей причиной искажения реальности является тот факт, что вы боитесь реальности. Существует глубокий страх реальности. Это может быть нечто, что против вас, вашего ума. Вы боитесь: реальность может не быть исполнением ваших желаний, поэтому проще её не видеть. Именно так вы обманываете самих себя, потому что посредством ваших интерпретаций и проекций реальность не может быть изменена.

До тех пор, пока вы не увидите реальность, вы никогда не сможете найти выхода из собственных иллюзий. Этот мир есть только то, что он есть.

Вы можете продолжать грезить, это не поможет. Перестаньте пребывать в иллюзиях и посмотрите на реальность.

Все ограничения принадлежат вашему восприятию.

Итак, осознав всю вышеизложенную информацию, мы сможем сделать следующий вывод: мы не воспринимаем ту информацию, которая не соответствует нашему мнению. Мнение — обоснование наших подсознательных желаний. У каждого есть модель мира, мы ждем реакции от мира, соответствующей нашей модели. Это и есть необъективное восприятие мира.

Мы пытаемся подгонять мир под свой чертеж. Необходимо изменить чертеж. Потому что мир изменить невозможно. Необходимо научиться приятию реального мира. Необходимо принять мир таким, какой он есть.

Приятие — относится к восприятию мира. Все наши практические действия следуют за восприятием.

Неприятие — это наше несогласие. Именно от неприятия возникают отрицательные эмоции.

А задумывались ли вы когда-нибудь, насколько глубоко оказывают разрушительное действие отрицательные эмоции на вас и вашу жизнь? Дело в том, что наше тело реагирует на все наши отрицательные эмоции, ему передаются любые наши страхи, любой наш гнев, любые наши обиды, несогласие. Можно почувствовать, что когда мы сердимся или обижаемся, у нас внутри что-то сжимается или наоборот, расслабляется; где-то мы ощущаем тяжесть, давление, напряжение. Любая наша отрицательная эмоция влияет на наше давление, на состав крови, на работу желез внутренней секреции и т.д.

Основной принцип строения человека заключается в том, что наше тело, душа, психика едины. Мы представляем собой единый организм, единое целое. Еще древние говорили, что нельзя вылечить тело человека, не вылечив его душу. Причины всех наших болезней, всех наших неудач и трудностей лежат в нашем подсознании, в нашей психике.

Предположим, у нас произошла какая-то неприятная ситуация. Подсознание начинает вырабатывать защиту от подобных ситуаций. Такой защитой являются наши отрицательные эмоции. Формируется блок, который в случае проявления аналогичной ситуации не пускает нас туда. Мы как бы не проживаем эту ситуацию, мы обходим ее. Этот блок вызывает одни и те же реакции: в одних и тех же ситуациях у нас появляются одни и те же эмоции. Всем это знакомо: происходит что-то, чем мы недовольны. Это уже происходило много раз. И каждый раз у нас появляется гнев, обида, раздражение. Этими эмоциями блок подкрепляется. Таким образом, у нас появляются стандартные реакции на стандартные ситуации.

Но мы растем, развиваемся, мы перерастаем эту защиту, она начинает нам мешать. Мы начинаем понимать, что эти эмоции нам не нужны, они мешают нам, мешают нашим близким. Возможно, мы пытаемся сдержать их, стараемся остановить свою реакцию. Но это не помогает нам, потому что обычно сначала возникает эмоция, а потом — осознание того, что она нам не нужна. Это осознание может появиться через минуту, через час, или через 20 лет, но все равно сначала идет эмоциональная реакция, а потом — осознание ее ненужности. И происходит так, что каждый раз мы продолжаем автоматически реагировать на какие-то ситуации, мы становимся несвободными.

И пока мы не уберем эти блоки в нашем подсознании, которые создают нам стандартные реакции на стандартные ситуации, мы не можем считать себя свободными.

Итак, неприятие, несогласие с реальностью порождает отрицательные эмоции, и еще множество, множество проблем.

Пожалуй, есть о чем задуматься в плане Приятия. Приятие жизни — является ключевым понятием на всех циклах «Института «Психология Эволюции». Приятие освобождает от стереотипного мышления, снимает все иллюзии, в том числе иллюзии о себе. Человек обретает свободу, практикуя Приятие. Происходит совсем другое мироощущение — сознание растет и расширяется. Человек реально начинает воспринимать всё богатство, разнообразие и великолепие реального мира!

Таким образом, можно сделать вывод — человек способен воспринимать реальность, такой, какая она есть, только в состоянии Приятия этой реальности, Приятия того, что есть.

Возвращаясь к высказыванию — судьба есть диалог между человеком и реальностью, нам становится ясно, что вопросы взаимодействия с реальностью мы уже обозначили, основные причины искажения нами реальности осветили. Остается вторая часть — человек. А как же мы собственно относимся к себе? Принимаем ли мы себя такими, какие есть? Чаще всего, человек перегружен заботами и проблемами современного ритма жизни и о себе вспоминает в самую последнюю очередь. Это является величайшим заблуждением. Если человек не любит Себя, не имеет этой любви в Себе, может ли он дать то, чего не имеет другим? Невозможно дать то, чего нет, чего не имеешь.

Свет есть в каждом человеке. И нет необходимости зажигать свет в себе. Нужно просто разогнать облака, закрывающие его. И солнышко засветит в каждом. Потому что оно там было всегда.



Любая наша проблема всегда находит свое отражение на трех уровнях: тело, эмоции, сознание, она может быть центрирована на любом из 3 уровней, но свое действие оказывает всегда на всех трех уровнях — это необходимо осознавать. Это понятие раскрывает теория «трех панцирей». Теорию о «Панцире» разработал Вильгельм Райх. «Панцирь» — то, что нас закрывает. В данной теории существуют понятия:

1. Телесный панцирь

2. Панцирь эмоций

3. Панцирь сознания

Какие понятия они в себя заключают:

1. «Телесный панцирь» — при отрицательных эмоциях создается внутреннее напряжение и на мышечной системе, включая мышцы сосудов и мышцы внутренних органов — т.е. это мышечные реакции. После стресса мышцы расслабляются, но остаются микрозажимы, которые накапливаются в течение жизни. Таким образом создается «Мышечный «Панцирь». Результатом этого являются изменения функций кровообращения, обмена веществ, нарушения в жизнедеятельности внутренних органов. Как следствие возникают заболевания психосоматического характера. Где под психосоматикой мы понимаем проблему перехода психоэмоциональных явлений в телесные (соматические).

2. «Панцирь Эмоций» — негативные эмоциональные стереотипы, сдавленные эмоции, внутренние конфликты, несогласие. Задача состоит в том, чтобы для начала человек смог осознать процесс возникновения отрицательных эмоций. Затем научился трансформировать отрицательные эмоции с помощью определенных психотехник. Таким образом, происходит освобождение от внутренних факторов, тормозящих и сдерживающих Ваше развитие. За счет этой трансформации Вы освобождаетесь от препятствий, стоящих на Пути осуществления Ваших намерений, человек обретает свободу и безграничные возможности.

3. «Панцирь Сознания» — набор знаний, верований, убеждений, мировоззрений.

В чем заключается причина того факта, что ребенок воспринимает и усваивает 70-80% информации, которая к нему поступает, а взрослый только 5-7% информации? Потому что взрослый в силу воспитания: в семье, в детском саду, в школе, затем в институте, и вообще, имея за плечами багаж или груз жизненного опыта, — уже максимально сформировал свой «Панцирь Сознания». «Панцирь Сознания» не позволяет воспринимать мир реально. Т.е. мы не желаем замечать то, что не соответствует нам, нашим моделям. «Панцирь Сознания» закрывает нас от информации. Информация к нам поступает, но мы закрыты Панцирем. У детей такой проблемы нет в силу того, что «Панцирь Сознания» еще не сформировался, поэтому они впитывают информацию как губка. Ум всегда найдет логическое обоснование того, как исполнить свое желание. Логика всегда обоснует подсознательное желание. Вообще желание двигает логикой и деятельностью. Таким образом, умственные теории и обоснования есть реализация наших желаний.

Из всего вышеизложенного, мы делаем следующий вывод: необходимо для начала осознать взаимодействие тела, души, психики, что представляет собой Единый Человеческий организм.

Необходимо обрести самого себя, стать хозяином самого себя, а это значит — стать более сознательным в своих мыслях, словах, действиях.

porti.ru

Техника Александера - суть метода, созданного сто лет назад австралийским актером Александером.
Деятельность Александера оказала глубокое влияние на многих выдающихся людей, в числе которых были писатели Олдос Хаксли, Джордж Бернард Шоу, философ и психолог Джон Дьюи. Среди его адептов выделяются прославленные ученые — лауреаты
Нобелевской премии, в том числе сэр Чарльз Шеррингтон и Николаас Тинберген.

Работа над собой

Работа над собой по методу Александера начинается с пристального самонаблюдения. Заведите в своей записной книжке особый дневник и берите на карандаш любые проявления неадекватных усилий, которые вы замечаете за собой в своей повседневной деятельности. Пристально следите за проявлениями несоразмерных усилий в таких видах деятельности, как сидение, наклоны, вставание со стула, ходьба, вождение автомобиля, еда и разговоры. Не деревенеет ли у вас шея, не оттягивается ли назад голова, не немеют ли плечи, не съеживается ли спина, не напрягаются ли колени, не замирает ли в груди дыхание, когда вы:
— берете в руку зубную щетку;
— работаете за компьютером;
— разговариваете по телефону;
— берете ручку, чтобы черкнуть несколько слов;
— знакомитесь с посторонним человеком;
— выступаете перед публикой;
— ударяете по теннисному мячу или отбиваете волан в бадминтоне;
— завязываете шнурки на ботинках;
— крутите баранку на повороте;
— наклоняетесь, чтобы поднять упавшую вещицу;
— едите что-нибудь вкусненькое.
Если вы когда-нибудь видели человека, неуклюже бегущего трусцой по улице, или наблюдали, как он извивается всем телом, пытаясь поднять непосильную для него тяжесть, вы знакомы с тем, что философ Джон Дьюи называл "компенсационными рассогласованностями". Иначе говоря, физические упражнения порой могут причинить больше вреда, чем пользы, если вы не научитесь понимать свое тело и правильно им распоряжаться.
Очень трудно подмечать и исправлять эти повседневные привычки, не получая никакой объективной информации со стороны. Порой бывает полезно прибегнуть к помощи зеркала или видеокамеры, но лучше всего брать частные уроки у квалифицированного преподавателя, работающего по методу Александера. Таким путем вы в кратчайшие сроки добьетесь наибольшего успеха. Специалисты, практикующие технику Александера, в процессе обучения овладевают особыми, чрезвычайно тонкими и деликатными приемами "наложения рук"; посредством едва заметных манипуляций такой преподаватель поможет вам высвободить шею, вновь обрести естественную прямоту и ровность осанки, а также пробудить давно утраченное кинестетическое чутье.

Думаю, каждый из нас в жизни сталкивался с данной проблемой. Но как говорится, полоска белая полоска черная, но только бы не серая! С чего начать? Согласно закону притяжения частичка Нет всегда теряется. И если повнимательней присмотреться к данной ситуации. В самой критической и самой плохой ситуации всегда можно найди полюсы. Вот с них то и необходимо начинать. Заболела, опоздала, ушел любимый, уволили с работы… Если жизнь идет по накатанной дорожки от спокойного состояния никто еще не отказывался! Поэтому и возникают периодически возможности изменить свою жизнь. Посмотрите, что дала эта ситуация. Что-то теряется, но вместе с тем появляются новые возможности. К примеру: время посмотреть фильм, погулять, сделать перестановку, обновить гардероб, сменить работу… Прекрасно в этом помогут аффирмации. Приведу как пример некоторые из них.

Все происходит наилучшим для всех образом.

Все, что происходит со мной - это бесценный опыт и кирпичики моего будущего успеха. И поэтому я всегда успешна! Я делаю все, что могу, и одобряю себя за каждый самый малый успех.

Любое препятствие приходит в мою жизнь лишь для того, чтобы отдать мне свою силу. Я люблю препятствия и использую свою интуицию для их быстрого и легкого преодоления. Я решаю все вопросы легко, играючи, наслаждаясь процессом.

Я в полной безопасности! В каждый момент жизни выбор - всегда мой. Я убираю слова " я должна" из своей жизни.

Я свободна выбирать. Я выбираю действовать и одобряю себя за самое малое достижение.

Я с легкостью усваиваю весь опыт своей прошлой жизни и обращаю его себе на пользу.



Что посоветовать, чтобы поддержать успех и оставаться на белой полосе.

Несколько заповедей:

1. Всегда и везде находи для себя только приятности (большие и маленькие).

2. Если на тебя неожиданно свалился неуспех, сделай все, чтобы его не замечать, или, уж если это совсем невозможно. Сделай вид, что это, конечно же, случайно, по ошибке и скоро кончится. И вообще, любой неуспех — верная примета того, что скоро начнется офигенный успех!

3. Заведи дневник, где будут записи твоих побед и удач, даже самых крохотных. Холь и лелей каждую, ни об одной не забывай. Относись к каждой из них, как к своему личному достоянию.

4. Иногда стоит быть непоследовательным и непринципиальным, менять свои решения и отступать от своих принципов. Исходя из мысли о том, что мир (и мы) постоянно меняемся, было бы глупо придерживаться принципов человека, которым мы уже не являемся.

5. Трудные ситуации возникают в жизни лишь для твоей возможности проверить себя, свои способности.

6. Слушай советы других и поступай так, как чувствует сердце, как будешь считать нужным. И наблюдай за тем, что в действительности происходит.

7. Самооправдание и поиск того, на кого можно свалить вину - не выход из ситуации. Во всех случаях задавай вопрос «К чему эта хорошая примета?» и «Что бы еще такого волшебного сделать?»

8. Относись ко всему как можно проще. Не позволяй себе серьезного взгляда на вещи.

9. Рассматривай каждый успех как очередную ступеньку вверх, которая окажет решающее влияние на всю твою дальнейшую жизнь.

10. Культивируй любовь к себе!

И оставайся Творцом своей жизни до конца своих дней!

Автор: Зайцева Татьяна