Нашла в бумагах памятку с описанием комплекса упражнений для слуховой трубы. Мне ее выдал терапевт, когда я лечила последвтствия простуды - отит, евстахеит, в общем с ушами была неполадка.
1. Движение языком вперед, назад.
2. Нижней челюстью вперед, назад, влево, вправо.
3. Зевание.
4. Пустой глоток с закрытым ртом.
5. Самопродувание: закрыть нос и дуть в нос, как будто сморкаешься.
6. Вдох одной ноздрей, выдох другой - поочередно.
7. Вдох закрытым носом.
8. Набрать воздух в рот, надуть щеки и выдувать через губы.
9. Жевательная резинка.
10. Проглатывать пищу с закрытым носом.
11. Вдох через нос, закрыть рот и нос, и считать до 10.
Ну вот, теперь не потеряется.
Будьте здоровы! Берегите уши!